Rytmisk gymnastikk er en estetisk idrett som bruker musikk og koreografi i alle sine program enten som individuelle gymnaster eller i tropp.

Bevegelighet og rytme i utførelse av hopp, rotasjoner, balanse og akrobatiske elementer er grenens identitet i samspillet med et av de fem redskapene – ring, ball, køller, bånd og tau

Ball er det elegante og lyriske redskapet, køller utfordrer koordinasjonen fordi det jobbes med to køller samtidig. Bånd er det mest iøynefallende redskapet hvor gymnasten tegner linjer i alle varianter i rommet. Med tau er hopp og sprang essensielt, mens ring har størst variasjon i valg av bevegelser og elementer.

Talenter mot toppen tilrettelegger for at elevene skal oppnå de kunnskaper, holdninger og ferdigheter som kreves av en  toppidrettsutøver. TMT jobber tett med  miljøet for å utvikle  gymnastene til et nasjonalt og internasjonalt nivå.

Rytmisk gymnastikk har 5 treninger pr. uke fordelt på Særidrettstreninger, styrke og teknikk/motorikk