Evnen til å utføre et arbeid på kortest mulig tid står helt sentralt i mange idrettsprestasjoner. Det å kunne forflytte kroppsmassen fra A til B i en sprint, en akselerasjon mot en ball, eller et hoppskudd i håndball. Det er musklene våre som er avgjørende for å utvikle denne kraften, og på avdeling for kraft/styrke er fagpersonene eksperter på å optimalisere treningen slik at den på best mulig måte kan fasilitere idrettsprestasjonen.

Oppfølging innen kraft/styrke kan innebære:

• Veiledning under gjennomføring av trening (idrettsrelevante øvelser, teknikk, styrke og powertrenings metoder; maksstyrke, eksplosiv styrketrening, påvirke muskelmasse, muskulær utholdenhet, og økt-eksempler).
• Analyse og tilbakemelding på treningsplaner, arbeidskrav og testing (styrke-, spenst, hurtighet, power m.m.).
•  Kunnskapsformidling og/eller fagseminarer (foredrag, workshop, veiledning m.m. innenfor fagområdet).
•  Annet (planlegging ved samtidig styrke- og utholdenhetstrening, tips til overgang fra rehabilitering til økende belastning etter skade/sykdom, trening for unge utøvere, etter svangerskap etc).
• Målet ved tjenestene er å sammen med utøver, trenere og idrettens egne ressurser, bistå med et helhetlig treningsopplegg som sikrer daglig treningskvalitet og prestasjonsutvikling. Arbeidet foregår ofte i samspill med andre fagavdelinger og Olympiatoppen-coacher. Avdelingen jobber også med rehabilitering, fagutvikling og forskning.